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雖然總有人對(duì)你叨叨有對(duì)象的好處，可單身并不意味著你的生活毫無(wú)指望。事實(shí)上，單身有很多好處。

1、單身人士鍛煉得更多。

如果你單身，那么很有可能你比你的已婚同伴在健身房里揮汗如雨的時(shí)間更多。2011年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)從未結(jié)過(guò)婚的男人和女人比那些與婚姻有過(guò)羈絆的人(包括已婚男女、離異和喪偶人士)鍛煉得更多。

2、單身人士的體重更健康。

已有多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)男人和女人在結(jié)婚之后傾向于長(zhǎng)胖。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)已婚男士更有可能比單身漢超重，而另外一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)為了婚禮減肥的女人更有可能在婚禮過(guò)后六個(gè)月內(nèi)長(zhǎng)胖。

3、單身人士睡得更香。

與另外一個(gè)人分享床會(huì)影響睡眠這一點(diǎn)不太令人驚訝。即便是平時(shí)睡得最香的人，都會(huì)被枕邊人的動(dòng)靜影響到。單身就沒(méi)有這些煩惱，可以讓你睡得更好。

4、單身人士家務(wù)少。

如果你討厭做雜物，那么單身生活也許更適合你。一項(xiàng)2008年的研究發(fā)現(xiàn)單身男士和女士每周花在基本家務(wù)上的時(shí)間比已婚人士更少。

5、單身人士與朋友和家人更親近。

單身人士是將家人凝聚在一起的黏膠。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)在兄弟姐妹中，單身的更有可能與彼此聯(lián)系，而已婚的則聯(lián)系較少。另一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)單身人士會(huì)比那些處于長(zhǎng)期關(guān)系中的人花更多時(shí)間與朋友團(tuán)聚。

6、單身人士債務(wù)少。

單身不僅對(duì)你的腰線和社交生活有利，它還對(duì)你的錢包有好處。研究人員發(fā)現(xiàn)已婚人士信用卡債務(wù)比單身人士更高，而有孩子的已婚人士信用卡債務(wù)最多。

7、單身人士壓力少。

保持單身能讓你避免一些壓力和抑郁。2014年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)婚姻壓力會(huì)讓夫妻雙方抑郁，減少彼此共同經(jīng)歷的積極體驗(yàn)。

8、單身人士未來(lái)離婚率低。

總體而言，等待更長(zhǎng)時(shí)間結(jié)婚的人之后的離婚率會(huì)更低。

9、單身人士能避開沖突。

對(duì)于那些厭惡沖突的人而言，保持單身有益心理健康。2015年一項(xiàng)研究表明那些反對(duì)沖突的人單身時(shí)不會(huì)那么焦慮。

10、單身有益身體健康。

許多研究都曾調(diào)查過(guò)婚姻和單身對(duì)健康的影響。雖然總體而言單身人士不比已婚人士更健康，但在不少情況下單身是有好處的。比如單身男士患心臟病的幾率更小，而單身女士生病去看醫(yī)生的頻率比已婚女士小。單身能幫你增加術(shù)后體重減輕的可能性：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)未婚男性和女性在減肥手術(shù)后堅(jiān)持節(jié)食和鍛煉的可能性是已婚男女的2.7倍。

11、單身時(shí)光更美好。

一個(gè)人并不意味著孤獨(dú)。與自己獨(dú)處能讓你更了解自己的內(nèi)心，明確自己的目標(biāo)，參加自己感興趣的活動(dòng)。研究人員們甚至還發(fā)現(xiàn)一些獨(dú)處時(shí)間能幫助我們更加有同理心、更富創(chuàng)造性甚至能提升我們的關(guān)系。

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